托福考试中途有两次休息时间：
1. 阅读和听力部分之间，通常为10分钟。
2. 写作和口语部分之间，通常为5分钟。
考生可以在这些休息时间上厕所、喝水或吃点小零食，但需注意不能离开考场，也不得与其他考生交流。
需要注意的是，根据托福官方在2023年12月的宣布，托福考试的整体考试时长已经从3小时更改为2小时，阅读听力部分结束后，不再设置10分钟的休息，考生可以直接进入口语写作部分。
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