精听练习对于托福听力成绩的提升至关重要。以下是根据不同分数段推荐的精听练习篇数：
10分到25分：
推荐使用老托福的93篇短文、科学美国人的SSS（Science Saturday）系列，或者托福TPO真题中的对话理解部分进行精听练习。
这些材料的总时长通常在3分钟左右。
2个月精练80多篇：
通过精练80多篇听力材料，可以获得一定的进步，即使进步只有0-5分，也算是很大的提升。
精听练习建议：
在对话中，应能大体掌握材料的信息，但可能无法完全掌握所有细节。
对于讲座部分，可能会感到比较吃力，需要加强练习。
除了精听练习，还需要找出其他有待突破的问题和解决办法。
请根据个人情况和学习进度调整精听的篇数和难度。
