美国实行冬令时的原因主要是为了节约能源和适应日照时间的变化。在冬季，日照时间较短，实施冬令时可以将时钟拨慢一小时，这样可以使人们有更多的时间在日间进行户外活动，同时减少照明需求，从而达到节约能源的效果。
美国冬令时的具体开始和结束日期由各州自行决定，但通常在每年的11月的第一个周日开始，持续到次年的3月。这样的调整有助于人们更好地适应日照时间的变化，提高生活质量和工作效率
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