背景提升是指通过参与各种活动、实习、学术研究等方式来增强个人简历和社会竞争力。以下是一些常见的背景提升方式：
学术竞赛
参加数学、物理、化学等领域的奥林匹克竞赛，如AMC、BPHO、UKCHO等。
参与科技创新竞赛，如iGEM、HiMCM等。
科研项目
参与导师的科研项目，发表SCI/SSCI/EI收录的科研论文。
申请国家专利，进行短期实地科研等。
实习经历
在知名企业或机构进行实习，如四大行、互联网大厂、咨询公司等。
寻找与所学专业相关的实习机会，如世界500强企业的实习项目。
社会公益活动
参与志愿者活动、义工服务、社区帮扶等，展现社会责任感和奉献精神。
学校交流项目
参与国内外高校间的交流项目，体验不同的教育模式。
校内竞赛
参加学校或学院组织的各类竞赛，如大学生创业创新计划项目、数学建模竞赛等。
领导力和团队合作
在学校或社区组织中担任领导角色，参与团队项目。
其他课外活动
参与学生会、社团活动，展现领导力和团队合作能力。
背景提升不仅能够丰富个人简历，还能体现个人的学术能力、解决问题的能力、批判性思维、领导力、团队精神、创造力和沟通能力。这些经历在留学申请文书和面试中都能起到重要作用，增加被理想院校录取的机会
