当您面临托福连续两天考试的选择时，以下是一些建议帮助您做出决定：
个人备考情况
如果您对考试内容有较高的把握，可以选择第一天考试，以便早日完成考试，减轻心理压力。
如果您感觉准备不足或对某一方面不够自信，建议选择第二天考试，以充分利用剩余时间进行复习。
身体状况
考虑自己的体能是否能够承受连续两天的考试。
如果有任何身体不适，建议选择感觉较好的一天进行考试。
精神状态
确保考试前一天有充足的休息，避免过度紧张。
根据您的精神状态，选择一个有利于自己发挥的日子。
考试形式
第一天可能是新题，而第二天可能是旧题的拼盘，这取决于ETS的出题策略。
如果连续两天考试，有可能出现新题，这要求您做好充分的准备。
心理因素
考虑连续考试可能带来的心态影响，选择自己心态更稳定的一天。
实际状况
如果您在南昌，需要考虑交通和住宿的问题，选择方便出行的一天。
综合以上因素，您应该根据自己的备考状况、身体状况、精神状态以及对考试形式的了解，做出最适合自己的选择。希望这些建议对您有所帮助，
