冬令时的实行主要是为了节约能源和提高生活质量。在夏季，通过将时钟拨快一小时，人们可以享受到更长的日光时间，从而减少在晚间使用照明设备的时间，达到节能减排的效果。同时，夏令时还有助于调整人们的生物钟，使人们能更好地适应日照变化，提高生活质量。
夏令时的概念最早由新西兰昆虫学家George Vernon Hudson在1895年提出，但直到1916年德国首次正式使用夏令时后，这一制度才开始在全球范围内得到推广。随后，许多国家开始实行夏令时制度，其中就包括了冬令时的概念，即在冬季将时钟调回原来的标准时间。
需要注意的是，虽然冬令时的初衷是为了节约能源，但随着时间的推移，这一制度的效果和影响已经引起了广泛的讨论和争议。一些国家和地区已经开始取消夏令时制度，或者对其进行调整，以减少对日常生活的影响
