雅思听力不稳可能有以下几个原因：
听力难度变化：
雅思考试的听力部分难度每次都有变化，官方也公开承认了这一点。如果你使用的教材或题目与官方提供的不同，可能会导致你觉得难度不稳定。
基本功不扎实：
自己在听力时的发挥不稳定，可能是因为基本功不太扎实或不太全面。对于某些场景和语言点可能游刃有余，但对别的场景和语言点又很生疏。例如，在生活场景和租房场景中可能做得很好，但在旅游场景或学术场景中表现不佳。
词汇量不够：
英语基础不牢固，单词和短语掌握不全面，会导致在听力中无法准确理解所听到的内容。此外，拼写错误也会影响听力成绩。
连读和吞音：
雅思听力中常常会出现连读和吞音现象，这些现象对于不熟悉英语发音的同学来说可能会难以跟上。例如，“in an hour”这样的短语母语者不会一个一个单词老实读下去，而是会连在一起读。
缺乏听力训练：
听力是一项需要反复练习的技巧，如果平时不进行足够的听力训练，听力水平自然会较差。
对口音和语境不熟悉：
雅思听力中会出现多种口音和语境，如果之前没有接触过，会觉得听起来比较难懂，甚至会错过一些关键信息。
难以捕捉关键信息：
在听取雅思听力时，一些关键信息通常只有出现一次，如果没有听清就会错过，导致整个听力理解发生偏差。
心态不稳定：
在听力考试中需要保持专注和冷静，但是一些考生可能因为紧张或其他原因容易分心或错过关键信息。
语速问题：
雅思听力的平均语速是每分钟220-300字左右，如果自己的语速太慢，跟不上听力的速度，就会反应不过来。
注意力不集中：
在听力考试时，注意力无法集中是最大的敌人。尤其在独白部分，一旦走神，很容易错过一串题目。
发音问题：
学生自己的发音不准，导致辨音困难甚至错误，也会影响听力成绩。
阅读速度：
如果阅读速度太慢，来不及提前看完题目，一边听一边读题的话，很难专心听听力。
记忆力问题：
有时候，不是因为我们听不懂，而是因为我们记不住那么多信息。经常是听力放完了，只记住后两个单词。
建议
多练习精听：
选择一段自己觉得听得不好的材料，进行精听训练，直到听懂每一个单词为止。
跟读训练：
选择一些带有连读和吞音的句子，进行跟读训练，熟悉英语的发音和语调。
扩大词汇量：
通过背单词、阅读等方式，扩大自己的词汇量，确保能准确理解所听到的内容。
熟悉口音和语境：
多听不同口音和语境的英语材料，提高对不同口音和语境的适应能力。
练习听力节奏：
在听力训练中，注意捕捉关键字，提高对听力节奏的把握。
保持专注：
在听力考试中，保持专注和冷静，避免分心。
提高阅读速度：
在平时练习中，注意提高自己的阅读速度，以便在考试中能提前看完题目。
多次模拟考试：
通过多次模拟考试，熟悉考试的流程和题型，提高自己的应试能力。
