托福是全程机考，包括听力、口语、阅读和写作四个部分都通过计算机完成。而雅思提供机考和笔试两种形式，其中听力、阅读和写作可以通过机考完成，但口语部分是与考官面对面交流。
选择哪个考试形式更适合你，可以考虑以下几点：
习惯与偏好：
如果你习惯数字输入，可能更偏好托福的机考形式。如果你更享受面对面交流，可能会更喜欢雅思的口语考试形式。
考试内容：
托福内容侧重学术英语，而雅思则同时考察生活英语和学术英语。
考试形式：
托福全程机考，雅思口语部分为真人对话。
备考资源与时间：
如果你已经对某一种考试形式较为熟悉，选择相应的考试可能更实际。
请根据你的个人情况和偏好做出选择
