对于不出国的考生来说，选择雅思（IELTS）还是托福（TOEFL）主要取决于你的具体需求和目标。以下是两者的主要区别和考量因素：
雅思（IELTS）
考试内容：贴近实际生活，包括日常生活、工作场景等，更符合国内实际需求。
词汇量要求：大约在6000-7000。
考试形式：包括听、说、读、写四个模块，口语部分为人对人对话。
适用范围：不仅用于留学申请，还可用于移民申请，适用范围更广。
认可度：全球范围内广泛接受，包括国内很多高校和企业。
托福（TOEFL）
考试内容：更侧重学术英语，对于求职、申请国内某些专业课程可能不太适用。
词汇量要求：大约在8000-8500。
考试形式：包括阅读、听力、口语、写作四个模块，口语部分为人机对话。
适用范围：主要适用于留学申请，尤其是在美国、日本、加拿大等国家。
认可度：在中国的大学和一些国际企业中有相当认可度。
综合考量
提高英语水平：两者都能帮助提高英语水平，但方式和侧重点略有不同。
国内求职：在国内求职时，雅思可能更实用，因为其考试内容更贴近国内实际需求。
研究生阶段：对于研究生阶段，好的雅思或托福成绩可能在复试中有优势，并可能获得英语免修资格。
结论
如果你计划在国内使用英语，或者打算申请国内的研究生课程，雅思可能是更好的选择。如果你打算申请美国、日本、加拿大等国家的大学，托福可能更为实用。
请根据你的具体情况和目标进行选择
