为了提高托福成绩，特别是从65分提升至90分以上，你可以遵循以下建议：
阅读和听力
词汇积累：
每天至少掌握8-16个新词汇，并复习之前学过的词汇。
题型训练：
深度学习阅读题型，攻克中上等难度的题目。
听力练习：
精听和精读TPO材料，并尝试在日常生活中听英语材料，如走路或等车时。
笔记训练：
开始接触听力笔记，提高对听力材料的理解和记忆。
口语和写作
口语练习：
多开口说，不怕犯错，可以自言自语或找外教陪练。
写作模板：
熟记写作模板，积累高分短语和句式。
答题套路：
深入理解题型，形成自己的答题套路。
语法提升：
重视答题思路，克服语法问题。
备考资源和方法
使用学习App：
利用AI功效强的托福学习App，自适应地提升听说读写各项能力。
参考经验分享：
关注托福学霸和权威机构的学习经验分享。
备考社群：
找到考友一起备考，互帮互助。
线下辅导：
定期参加线下培训机构的辅导，进行全面评估和突破。
学习计划
基础阶段：
用2-3周时间打好托福所需要的基础。
刷题阶段：
用2-3周时间大量刷托福真题（TPO）。
冲刺阶段：
用2周时间熟悉机经和查缺补漏。
其他注意事项
坚持练习：托福成绩提高需要时间和持续的努力。
合理规划：制定一个全面复习计划，并坚持执行。
及时反馈：参加练习后，要及时反馈结果，总结问题。
遵循以上建议，结合自己的实际情况，制定出合适的学习计划，坚持练习，相信你的托福成绩会有明显的提升
