如果您打算出国留学，您应该选择 学术类雅思（Academic）。以下是学术类雅思的特点和适用情况：
学术类雅思
主要用于申请学术性留学，如本科、研究生等。
侧重于评估考生在学术环境下的英语使用能力。
包括阅读长篇文章、写作学术论文、听力理解讲座和参与学术讨论等。
培训类雅思
主要适用于申请移民、工作或职业培训等非学术性留学。
更偏向于日常英语的使用，如理解工作场合的对话或撰写个人信件等。
选择依据
您的留学目标（如本科、研究生、博士等）。
您计划申请的学校和专业对雅思成绩的具体要求。
其他注意事项
英国的大学通常要求雅思总分在6.0-7.5分之间，具体分数依据学校和专业而定。
美国、加拿大和澳大利亚的大学对雅思成绩的要求相对较低，一般在6.0-7.0分之间。
不同专业对雅思成绩的要求也有所不同，理工科专业要求相对较低，文科、商科等专业要求更高。
请根据您的具体情况和目标院校的要求来选择合适的雅思考试类型
